夏天这么睡觉会毁睡眠、损健康！5个坏习惯，你可能还在犯

入夏后，晚上总是睡不好？明明很累，但就是睡不着？

　　用了许多方法，失眠依旧“不离不弃”？

　　你可能没有想过，造成你睡不好的原因，也许就是那些你平时毫不在意的小习惯。

　　看看以下这些夏季睡眠误区，你中了几个？

2022-06-17

无精打采的伏天，更要补足精、气、神！

神阙穴，一个知名度很高的穴位，也是一个很常用的保健穴位，但是神阙穴确是不能针刺的，除了这些，你对神阙穴还有了解吗？

2022-06-17

夏天上火易牙痛？简单一招能缓解，收藏备用！

正值中伏天，要说这段时间的天气，真是：屋里“蒸馒头”，屋外“铁板烧”。热得整个人都不好了。

　　这么热的天，人体易生内热，许多人会出现“上火”症状，譬如让人痛到连话都不想说（or说不了）的牙痛。

　　牙痛，都知道和上火有关，但你又知不知道，这把“火”，该怎么灭呢？

2022-06-17

从“蚯蚓腿”到“老烂腿”， 静脉曲张不得不说的痛

静脉曲张，简单来说，其实就是一团瘀血，这团瘀血堵在了血脉管道里。这种病古时候就有了，古医书上是这么说的，筋瘤者，坚而色紫，垒垒青筋，盘曲甚者结若蚯蚓。

2022-06-17