夏天上火易牙痛？简单一招能缓解，收藏备用！

　　正值中伏天，要说这段时间的天气，真是：屋里“蒸馒头”，屋外“铁板烧”。热得整个人都不好了。

　　这么热的天，人体易生内热，许多人会出现“上火”症状，譬如让人痛到连话都不想说（or说不了）的牙痛。

　　牙痛，都知道和上火有关，但你又知不知道，这把“火”，该怎么灭呢？
 

　　1、哪些“火”，会引起牙痛？

　　牙痛除了与牙齿健康相关，还有着内在因素。

　　从中医的角度上看，牙痛多为胃热炽盛，或风火外袭所致。

　　此外，肾阴亏损、虚火上炎，也可能导致牙痛的出现。

　　想要“灭火”止痛，关键要找对病因。

　　胃火引起的牙痛

　　● 特点：

　　牙痛比较剧烈

　　出现牙龈红肿甚至流脓血

　　伴有口臭、口干、小便黄、大便燥结等

　　● 诱发因素：

　　过食辛辣、油炸等食物引起脾胃积热

　　● 缓解方法：

　　胃火牙痛可艾灸合谷穴（左边牙痛灸右手合谷，右边牙痛灸左边合谷），其属手阳明大肠经，可清泄阳明、疏经镇痛。

　　《四总穴歌》中讲：“面口合谷收”，艾灸合谷穴可通调包括牙痛在内的各种头面部疾患。

　　再配合胃经的荥穴——内庭穴，可加强清胃泻火、理气止痛之效，再灸大肠俞以通腑泄实，有助于缓解胃火牙痛。

　　风火引起的牙痛

　　● 特点：

　　呈阵发性疼痛，可见齿龈红肿

　　痛处得冷则痛减，受热则痛增

　　可伴有发热、头痛、怕冷等表现

　　● 诱发因素：

　　人体因风热侵袭，导致火郁牙龈、瘀阻脉络，引发牙痛。

　　● 缓解方法：

　　颊车穴是改善牙痛的要穴，明代《针灸大全》中就有记载：“颊车可灸牙齿愈。”

　　艾灸颊车穴能起到祛风清热、通络止痛的作用，配合三焦经的翳风穴，可泻三焦之火，疏散风热。

　　若上牙痛，还可取痛侧下关穴，有助于疏风清热、解痉止痛。

　　虚火引起的牙痛

　　● 特点：

　　牙齿隐隐作痛或微痛，反复发作

　　牙龈微红微肿，可出现咬物无力的情况

　　或伴有头晕、耳鸣、咽干、腰膝酸软等

　　● 诱发因素：

　　年老体弱，或经常熬夜、过度疲劳引起虚火上炎

　　● 缓解方法：

　　肾主骨，齿为骨之余，当肾精亏虚，则水不涵木，虚火上炎，进而引起牙疼。

　　故调理时宜选取肝经及肾经上的穴位以滋阴泻热、补肾固本。

　　太溪穴是肾经原穴，艾灸此穴能补肾阴、降虚火，故改善虚火牙痛宜取太溪。

　　行间穴也是滋阴泻火的穴位，同时具有疏肝理气的作用。

　　虚火牙痛者一般病程较长，疼痛多为隐痛，时作时止。疼痛发作时除了可以艾灸以上两个穴位帮助缓解，还可加灸合谷穴、颊车穴，加强止痛效果。

　　需要说明的是，虽然临床上采用上述方法确有止痛效果 但如果是烂牙（龋齿）引起的疼痛，上述方法只能起到暂时止痛的作用，要彻底治疗龋齿，建议到医院口腔科诊治。

　　2、牙痛期间的注意事项

　　饮食上应该忌辛辣、热性食物，如辣椒、洋葱、羊肉等。

　　中医认为热性生火，辛热的食物可能会使牙痛加重。

　　避免食用过冷、过热、过酸、过甜、过硬的食物。

　　这些食物会使牙齿受到刺激，从而加重不适。

　　注意口腔清洁，每天早、晚刷牙，饭后记得漱口。

　　这样做能及时清除口腔细菌及细菌滋生所依赖的食物残渣，保持口腔卫生。

　　牙口好，生活才更好！希望大家都能远离牙痛，吃嘛嘛香！